Hur man hanterar stressiga situationer och undviker dess negativa effekter på kroppen

Föreställ dig att du missade den sista anslutningen och nästa går först på morgonen. Hur reagerar du?
Välj ett svar:
Om du skulle uttrycka din inställning till plötsliga förändringar med ett djur, vilket skulle du välja?
Välj ett svar:
Vad gör du så snart som möjligt när du känner att något överväldigar dig?
Välj ett svar:
Föreställ dig att du är mitt i en spänd arbetsdag. I ditt huvud snurrar: ...
Välj ett svar:
Hur skulle du beskriva ditt sinne under stress?
Välj ett svar:
Vilken av dessa bilder påminner dig mest om lättnad efter stress?
Välj ett svar:
Vilken inre röst reagerar du oftast på i spänning?
Välj ett svar:
Om du fick välja ett element som bäst beskriver din hantering av stress, vilket skulle det vara?
Välj ett svar:
När du befinner dig i total utmattning, vad hjälper dig mest?
Välj ett svar:
Om du skulle skapa en metafor för din stress, vad skulle det vara...?
Välj ett svar:

Dina personuppgifter kommer att behandlas i enlighet med våra sekretesspolicyer.