Představ si, že zažíváš období plné stresu a chaosu. Jaké myšlenky se ti nejčastěji honí hlavou?

  • Jak mohu efektivně zvládnout tuto situaci?
  • Už aby to skončilo, nevím, jak dlouho to ještě vydržím.
  • Proč se mi to děje? Co jsem mohl udělat jinak?
  • Musím to nějak ustát, nemohu si dovolit ukázat slabost.
  • Každý má své problémy, nemá smysl to řešit.

Schopnost zvládat stres Začít →