Stell dir vor, du erlebst eine Zeit voller Stress und Chaos. Welche Gedanken schwirren dir am häufigsten im Kopf herum?

  • Wie kann ich diese Situation effektiv bewältigen?
  • Ich kann nicht mehr. Ich weiß nicht, wie lange ich das noch durchhalten kann.
  • Warum passiert mir das? Was hätte ich anders machen können?
  • Ich muss das irgendwie durchstehen, ich kann es mir nicht leisten, Schwäche zu zeigen.
  • Jeder hat seine eigenen Probleme, es hat keinen Sinn, das zu lösen.

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