- Regelmäßige Bewegung und Aktivitäten, die mir Freude bereiten.
- Ausgewogene Ernährung und ausreichend Ruhe.
- Harmonie zwischen Körper und Geist, seelisches Wohlbefinden.
- Pflege guter Beziehungen und positiver Denkweise.
- Die Fähigkeit, sich an Veränderungen anzupassen und Freude an den kleinen Dingen zu finden.
