Stell dir vor, du hast eine große stressige Situation überwunden. Was nimmst du daraus mit?

  • Ein Gefühl von Stolz und eine Erfahrung, die ich in Zukunft nutzen kann.
  • Erleichterung, dass es hinter mir liegt, aber ich möchte nicht daran denken.
  • Anleitung, wie man sich in ähnlichen Situationen beim nächsten Mal besser verhalten kann.
  • Der Gedanke, dass ich beim nächsten Mal noch vorsichtiger sein muss.
  • Das Gefühl, Stress zu vermeiden, wenn es nur möglich ist.

Reaktion auf Stress und belastende Situationen Starten →