Imagine que tu as réussi à surmonter une grande situation stressante. Qu'est-ce que tu en retiens ?

  • Un sentiment de fierté et une expérience que je peux utiliser à l'avenir.
  • Un soulagement que ce soit derrière moi, mais je ne veux pas y penser.
  • Instruction sur la façon de mieux se comporter dans des situations similaires à l'avenir.
  • L'idée que la prochaine fois je dois être encore plus prudent.
  • Le sentiment qu'il faut éviter le stress autant que possible.

Réaction au stress et aux situations de tension Commencer →