Dein Körper fühlt sich müde an, aber dein Geist läuft weiterhin auf Hochtouren. Wie reagierst du darauf?

  • Ich schreibe mir alle Gedanken auf, damit sie mich in Ruhe lassen.
  • Ich werde mich mit etwas anderem ablenken, damit ich die Müdigkeit nicht spüre.
  • Die innere Stimme sagt mir, dass ich noch eine Weile durchhalten muss.
  • Ich werde mir bewusst, dass ich dieses Tempo selbst gewählt habe.
  • Ich beiße die Zähne zusammen und überlege, wer mich noch braucht.

Schlaf als geheime Waffe der Erfolgreichen: Warum Erholung die Leistung steigert Starten →