Wenn etwas dein Wohlbefinden stört, was machst du als Erstes?

  • Ich werde anfangen zu analysieren, was schiefgelaufen ist.
  • Ich ziehe mich zurück und unterdrücke die Reaktion.
  • Ich werde die Aktivität steigern, ich werde die Kontrolle übernehmen.
  • Ich ziehe mich in mich selbst zurück, um mich nicht aus der Fassung zu bringen.
  • Ich suche den Schuldigen – draußen oder in mir selbst.

Wie man sich nicht Entspannung aufzwingt – sondern sie wirklich erlebt Starten →