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Regulación emocional en la disciplina sensible: Criar con respeto y comprensión

Regulación emocional en la disciplina sensible: Criar con respeto y comprensión

Descubre el poder de tus emociones. Cada uno de nosotros tiene fortalezas únicas que nos hacen quienes somos. Muchas de estas habilidades ocultas se manifiestan en nuestras reacciones emocionales e interacciones con otras personas.

En este módulo aprenderás a regular tus emociones de manera efectiva y a criar a los niños con respeto y comprensión. Obtendrás herramientas prácticas para desarrollar la inteligencia emocional que te ayudarán a crear relaciones armoniosas.

Comprensión de las emociones – aprenderás a identificar y entender tus reacciones emocionales.
Técnicas de regulación – descubrirás técnicas efectivas para manejar y regular tus emociones.
Crianza con respeto – descubrirás cómo apoyar el desarrollo emocional de los niños con respeto y comprensión.
Ejercicios prácticos – participarás en ejercicios prácticos que fortalecerán tu capacidad para manejar situaciones difíciles.
Construcción de relaciones – aprenderás a crear y mantener relaciones saludables con tus seres queridos.

Conclusión: Únete a nosotros y descubre cómo puedes transformar tus reacciones emocionales en una poderosa herramienta en la crianza. ¡Prueba este módulo y comienza tu camino hacia la regulación emocional hoy mismo!

Imagina que un niño incumple repetidamente una regla acordada. ¿Qué es lo primero que te viene a la mente? Probablemente todavía no lo entiende completamente en profundidad.
Quizá quiera mi atención, que no recibe en otros lugares.
Estoy considerando si esa regla realmente fue justa.
Otra vez lo hace a propósito...
Debo mostrarle claramente los límites de nuevo.

Un niño se pone a llorar delante de ti por algo que consideras una tontería. ¿Cómo reaccionas internamente? Me daré cuenta de que su mundo tiene otra escala.
Comenzaré a sentirme responsable por sus lágrimas.
Me pone un poco nervioso, pero trato de mantener la calma.
Siento frustración de que no se pueda funcionar así.
Estoy pensando en qué hay detrás de eso; tal vez algo que no veo.

Si pudieras ser invisible y observar cómo otros crían a sus hijos, ¿qué te llamaría más la atención? ¿Cómo reaccionan en situaciones de tensión?
Si se comportan de manera auténtica o si están actuando.
¿Cómo reacciona un niño cuando está solo consigo mismo?
¿Cuánto respeto se le da a un niño en un conflicto?
Si sus hijos los respetan por miedo o por confianza.

Cuando recuerdas tu infancia, ¿cómo percibían los adultos tus emociones? Fueron ignorados, pero aprendí a reprimirlos.
Los minimizaban, pero con amor.
Los tomaron en serio, y eso me dio confianza.
No los entendía y nadie me ayudó.
Tenían su "manual", que no me convenía.

Si tuvieras que confiar tu hijo a otra persona durante un mes, ¿qué le escribirías en una nota? Ámalo, aunque sea difícil entenderlo.
Sé su guía, no su general.
No busques orden, busca conexión.
Enséñale las reglas, de lo contrario se perderá.
No te olvides de la paciencia - mucha, mucha paciencia.

¿Cómo describirías tu estado de ánimo en el momento en que un niño te interrumpe en medio de una tarea importante? Irritación no disimulada – ya es "demasiado".
Exhalación reflexiva y reacción rápida.
Lucha interna entre el deber y la culpa.
Voy a cambiar al "modo parental", aunque me moleste.
Me detendré y preguntaré si tiene un valor simbólico.

Imagínate una situación en la que un niño hace preguntas constantemente. ¿Cómo te hace sentir eso? Me alegra su curiosidad.
Lo percibo como una señal de incertidumbre.
Es cansado, pero estoy aprendiendo a entenderlo.
Quiero explicarle que el silencio también es una respuesta.
Me pregunto dónde le falta confianza en sus propias respuestas.

¿Qué crees que los niños recordarán más de su infancia? Sentimientos que experimentaron con nosotros.
Si fueron aceptados, incluso si fallaron.
¿Quién estuvo con ellos cuando dolía?
¿Cuándo fueron castigados o elogiados?
¿Qué límites fueron innegables?

¿Cómo responderías a un niño que dice: "Nunca me escuchas"? Dime qué necesitas y intentaré estar más presente.
¿Tienes la sensación de que te ignoro? ¿Es eso importante para ti?
Eso me duele. Intenta explicármelo de nuevo.
No es verdad, ¡estoy intentando!
Tú también a veces no me escuchas...

Si tuvieras que describir el respeto en una imagen, ¿qué sería? Un adulto que se pone de rodillas a la altura de un niño.
Los brazos abiertos sin palabras.
Dos manos que se sostienen, pero libremente.
La puerta que se cierra con una sonrisa.
Brújula – siempre señala la dirección, pero no arrastra.