¿Cuál es tu diálogo interno cuando las cosas no salen según lo planeado?

"Bien, para, respira, vamos a verlo de otra manera."
"Podías esperarlo – el mundo siempre va de otra manera."
„No importa, voy a mover lo que se pueda.“
"¿Por qué sigue pasando esto? ¿Qué hice mal?"
"Ahora no lo soluciones, serás más sabio/a después."

Atención plena en la práctica: Cómo empezar a utilizarla cada día. Comenzar →