Hábitos y rituales diarios
Experimento de 30 días
Experimento de 30 días: Por qué empezar hoy mismo.

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Experimento de 30 días: Por qué empezar hoy mismo.

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Imagínate que tienes delante de ti un mes completamente nuevo. ¿Qué es lo primero que te viene a la mente?

Seleccione una respuesta:

Oportunidad de empezar de nuevo, aunque aún no lo tengo pensado. Estrés – será solo otro carrusel de obligaciones. Curiosidad, qué me traerá ese mes. Sensación de presión de que debería lograr algo. Ganas de inventar algo nuevo, pero no sé por dónde empezar.

¿Qué imagen te recuerda más el comienzo de algo nuevo?

Seleccione una respuesta:

Papel blanco limpio. Salida a la cima de la montaña. Puertas que se abren lentamente. Habitación vacía llena de silencio. Camino desconocido en el bosque.

Durante 30 días debes elegir un pequeño cambio. ¿Qué te influye más en tu elección?

Seleccione una respuesta:

Si podré hacerlo sin fracasar. Cómo cambiará la percepción de los demás sobre mí. Si será divertido para mí. ¿Qué resultado puede surgir de eso? Si me ayudará a entender algo sobre mí.

Alguien te ofrecerá la oportunidad de participar en un desafío, pero tendrás que decidir de inmediato. ¿Qué harás?

Seleccione una respuesta:

Voy a preguntar qué ganaré con eso. Diré "sí" y veré qué trae. Rechazo - no me gusta la presión. Empiezo a pensar en lo que podría perder. Estoy de acuerdo, pero secretamente dejaré una puerta trasera.

Imagina que después de 30 días no notas ningún cambio. ¿Cómo te sientes?

Seleccione una respuesta:

Enojado - innecesariamente invertí energía en eso. Confundido – ¿qué hice mal? Tranquilo, el viaje también fue interesante. Desanimado – tal vez eso diga algo sobre mí. Motivado – algo me ha dado, después de todo.

¿Cuál frase te resuena más en un periodo de cambios?

Seleccione una respuesta:

"Mejor pequeños pasos que ninguno." "Sin riesgo no hay progreso." „Incluso la stagnación tiene su razón.“ "El cambio es caos en un lindo envoltorio." "Cada cambio es una oportunidad."

¿Qué decide con mayor frecuencia que no lleves a cabo algo?

Seleccione una respuesta:

Temor de no poder soportarlo. Miedo a lo que dirán los demás. Dudas sobre si esto tiene sentido. La sensación de que no tengo tiempo para eso. Algo diferente me interesa más.

Si tuvieras que elegir un símbolo que te acompañe durante 30 días, ¿cuál sería?

Seleccione una respuesta:

Brújula – quiero buscar dirección. Horas - necesito organizar mi tiempo. Llama – anhelo la pasión. Espejo – quiero conocerme mejor. Mochila – estoy esperando una aventura.

¿Qué tipo de desafíos te atraen más?

Seleccione una respuesta:

Resistencia física – quiero sentir progreso. Cambio silencioso: cambiar algo por dentro. Valor - intentar algo fuera de la zona de confort. Creatividad - crear algo nuevo. Responsabilidad - hacer algo regularmente.

Al final del mes, alguien te dirá: "Eres diferente." ¿Qué te gustaría que quisieran decir con eso?

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Eres más tranquilo y equilibrado. Más confianza en ti mismo. Realmente has comenzado a llevar las cosas hasta el final. Hablaste valientemente lo que sientes. Sé más amable, incluso contigo mismo.

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