Imagine que tu as un après-midi libre inattendu sans obligations. Comment le passerais-tu le plus probablement ?

  • Je fais défiler les réseaux sociaux sans réfléchir jusqu'à ce qu'il fasse nuit.
  • Nous irons avec des amis quelque part où il se passe toujours quelque chose.
  • Je me consacre à un hobby qui me captive au point que j'oublie le temps.
  • Je vais me mettre à l'aise, allumer une bougie, mettre de la musique ou lire un livre.
  • Même si j'ai du temps libre, j'ai besoin de sentir que je fais quelque chose d'utile.

Capacité de relaxation et de régénération Commencer →