Immagina di avere un pomeriggio libero inaspettato senza impegni. Come lo trascorreresti più probabilmente?

  • Scorro i social media senza pensare, finché non si fa buio.
  • Andiamo con gli amici da qualche parte dove succede sempre qualcosa.
  • Mi dedico a un hobby che mi assorbe così tanto da farmi dimenticare il tempo.
  • Mi metterò comodo, accenderò una candela, ascolterò musica o leggerò un libro.
  • Anche se sono in ferie, ho bisogno di sentire che sto facendo qualcosa di utile.

Capacità di rilassamento e rigenerazione Iniziare →