Imagine que tu manques une réunion importante à cause d'un embouteillage. Que feras-tu tout de suite après ?

  • Je vais regarder autour de moi et trouver quelque chose de beau qui apaisera mon esprit.
  • Je vais appeler, je vais m'excuser et je vais commencer à planifier une nouvelle date.
  • Je ressens de la pression et de la colère, mais je ne laisse rien transparaître.
  • Je me reproche de ne pas être parti plus tôt.
  • Je me console en me disant que c'était probablement ainsi que cela devait être.

Comment gérer les émotions et maintenir la paix intérieure Commencer →