Comment gérer les émotions et maintenir la paix intérieure

Imagine que tu manques une réunion importante à cause d'un embouteillage. Que feras-tu tout de suite après ?
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Il y a une atmosphère tendue dans la pièce, mais personne ne dit rien. Quelle image te vient à l'esprit en premier ?
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Tu recevras un commentaire critique anonyme. Comment réagit ton esprit ?
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Quel endroit imagines-tu comme ton « espace sûr intérieur » ?
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Qu'est-ce qui te dérange le plus souvent sans que tu puisses le nommer immédiatement ?
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Lequel de ces sons te dérangerait probablement le plus ?
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Laquelle de ces phrases te serait probablement la plus utile dans un moment difficile ?
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Quand tu sens que la tension monte en toi, quelle image t'accompagne inconsciemment ?
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Qu'est-ce qui te préoccuperait le plus si tu ne pouvais pas influencer la situation ?
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Lequel de ces comparaisons choisirais-tu pour décrire ta façon de gérer tes émotions ?
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