Le sommeil comme arme secrète des réussites : Pourquoi le repos augmente la performance

Imagine que tu te réveilles le matin et que tu te sens complètement frais. Quelle image te vient en premier à l'esprit ?
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Ton corps se sent fatigué, mais ton esprit fonctionne toujours à plein régime. Comment réagis-tu ?
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Quelqu'un t'offre un "temps de repos". Comment l'imagines-tu ?
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Le sommeil comme outil de performance – que cela t'évoque-t-il ?
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Dans le monde des rêves, tu as la possibilité de changer quelque chose. Qu'est-ce qui va changer ?
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Quand tu es épuisé(e), qu'est-ce qui est le plus difficile à gérer ?
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Quel symbole représente le mieux ton rythme intérieur ?
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Que signifie pour toi s'endormir l'esprit tranquille ?
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Imagine que ta performance au travail s'améliore après un sommeil de qualité. Comment le perçois-tu ?
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Lequel de ces énoncés dirais-tu le plus souvent ?
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