Sono como arma secreta dos bem-sucedidos: Por que o descanso aumenta o desempenho

Imagine que você acorda de manhã e se sente completamente revigorado. Que imagem vem à sua mente primeiro?
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Teu corpo se sente cansado, mas a mente ainda está a mil. Como você reage a isso?
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Alguém te dá "tempo para relaxar". Como o imaginas?
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Sono como ferramenta para o desempenho – o que isso evoca em você?
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No mundo dos sonhos, você tem a oportunidade de mudar algo. O que vai mudar?
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Quando você está exausto/a, o que é mais difícil de lidar?
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Qual símbolo melhor representa o seu ritmo interno?
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O que significa para você adormecer com a cabeça limpa?
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Imagina que o seu desempenho no trabalho melhora após uma boa noite de sono. Como você percebe isso?
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Qual dessas afirmações você diria com mais frequência?
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