Saját reakcióink megfigyelése rávilágít arra, hogyan hallgatunk meg másokat, és mely területeken van még mit fejlesztenünk az empátia terén. Tanulja meg ezeket a helyzeteket személyes fejlődésre fordítani.
Az empátia fejlesztése önmagunk őszinte vizsgálatával kezdődik. Mi zajlik Önben, amikor valaki ellentmond Önnek, lassan beszél, vagy erős érzelmeket mutat? Ha észreveszi magában az ingerültséget, az még nem jelent kudarcot; inkább lehetőséget teremt egy tudatosabb reakcióra. Hasznos lehet röviden feljegyezni a nehéz beszélgetéseket, megnevezni saját feltételezéseinket, és feltenni a kérdést: mit nem vettünk észre talán a másik emberrel kapcsolatban? A jobb önismeret ezt követően otthon is türelmesebb odafigyelést, a munkában pedig megfontoltabb szakmai döntéshozatalt tesz lehetővé.
Érdekli ez a téma? Olvass tovább: Empátia mint személyes felelősség: Kulcs a személyes és szakmai fejlődéshez
Szeretnéd megtudni, hol tartasz személyesen? Tölts ki egy rövid tesztet az oldal végén, és kapj jobb áttekintést.