A gyakorlati gyakorlatok, játékok és beszélgetések konkrét lehetőségeket kínálnak a szülőknek és a pedagógusoknak, hogy segítsenek a gyerekeknek megbirkózni a stresszel.
Ha feszültség gyűlik fel a családban vagy az osztályban, jól jön, ha kéznél vannak konkrét módszerek. Rövid relaxációs gyakorlatokat, az érzelmek megnevezését segítő játékokat és tippeket is találsz arra, hogyan teremthetsz nyugodt légkört a beszélgetéshez. Válassz a gyermek életkorának és az adott helyzetnek megfelelően, próbálkozzatok nyomás nélkül, és figyeld meg, mi válik be neki. Így a támogatás nem újabb feladattá, hanem a mindennapok természetes részévé válik.
Érdekli ez a téma? Olvass tovább: Bátorság a pihenéshez: Hogyan segíti a stresszcsökkentésről való tanulás a gyerekek személyiségfejlődését és kiegyensúlyozott életét
Szeretnéd megtudni, hol tartasz személyesen? Tölts ki egy rövid tesztet az oldal végén, és kapj jobb áttekintést.