A célok pontosabb kiválasztása
Meg tudja különböztetni, hogy egy készséget kell-e fejlesztenie, vagy inkább a körülményekkel, illetve a terheléssel van probléma.
Önfejlesztés a gyakorlatban: saját iránytól a jobb szokásokig és kapcsolatokig
Gyakorlati önfejlesztési képzés
Fejlessze azt, ami valóban segíti az életét
Az önfejlesztés nem feltétlenül jelent több munkát és magasabb elvárásokat. Tanulja meg kiválasztani a hasznos változtatásokat, jobban együttműködni, és úgy haladni előre, hogy közben megőrzi a saját határait.
KezdésNéha egy készség hiányzik, máskor egy világos cél vagy a megfelelő munkakörülmények. Ez a képzés segít megkülönböztetni ezeket a helyzeteket, hogy a fejlődésre irányuló törekvés ne váljon újabb okká az önvádlásra.
A csapatmunkából, nehéz beszélgetésekből és mindennapi döntésekből vett példákon keresztül kipróbálhatja, hogyan dolgozzon a célokkal, az érzelmekkel, a visszajelzésekkel és a kis szokásokkal. Olyan módszert sajátíthat el, amellyel változtathat a viselkedésén, majd őszintén értékelheti az eredményt.
Mit sajátíthat el
Gyakorlati módszerek a fenntartható önfejlesztéshez a munkában és azon kívül.
Az erősségek kihasználása
Megtanulja megfogalmazni, mivel tud hozzájárulni a csapat munkájához, és mit próbálhat ki biztonságosan.
Jobb beszélgetések
Ellenőrizheti, milyen érzelmek vannak jelen, pontosíthatja az ellenvetéseket, és hasznos visszajelzést adhat.
Ésszerű tempójú változtatások
Olyan apró szokásokat alakít ki, amelyek számolnak a megszakításokkal, és figyelembe veszik a teherbírását.
Hogyan fog haladni
Minden helyzet önálló döntésre és egy rövid gyakorlatra ösztönzi.
Megérteni – dönteni – kipróbálni
- 01Az ok megnevezése
Megkülönbözteti, mi történik valójában, és mire van ráhatása.
- 02A reakció kiválasztása
Egy konkrét helyzetben mérlegeli a lehetőségeket, a következményeket és a határokat.
- 03Kipróbálás a gyakorlatban
Egy módszert valós körülmények között alkalmaz, majd értékeli, mennyire volt hasznos.
Folyamatos nyomás nélkül is lehet fejlődni
Válasszon ki egy fontos területet, próbáljon ki egy megvalósítható lépést, majd az eredmények alapján döntse el, mit tart meg belőle. Az önfejlesztésnek az Ön életét kell szolgálnia, nem fordítva.