Välj mål med större precision
Du lär dig skilja mellan en färdighet du behöver utveckla och problem med förutsättningarna eller arbetsbelastningen.
Personlig utveckling i praktiken: Hitta din riktning, skapa bättre vanor och stärk dina relationer
Praktisk utbildning i personlig utveckling
Utveckla det som faktiskt gör ditt liv bättre
Personlig utveckling behöver inte innebära mer arbete och högre krav. Lär dig välja förändringar som gör nytta, samarbeta bättre och komma framåt utan att tumma på dina egna gränser.
BörjaIbland saknar vi en färdighet, ibland ett tydligt mål eller bra förutsättningar på jobbet. Den här utbildningen hjälper dig att skilja mellan de situationerna, så att strävan efter utveckling inte blir ännu en källa till självkritik.
Med exempel från teamwork, svåra samtal och vardagliga beslut får du öva på mål, känslor, återkoppling och små vanor. Du får en metod för att förändra beteenden och utvärdera resultatet på ett ärligt sätt.
Det här får du lära dig
Praktiska metoder för hållbar personlig utveckling på jobbet och i vardagen.
Ta vara på dina styrkor
Lär dig sätta ord på vad du kan bidra med i teamet och vad du tryggt kan prova.
Bättre samtal
Du lär dig undersöka känslor, precisera invändningar och ge användbar återkoppling.
En rimlig takt i förändringen
Skapa små vanor som tar höjd för avbrott och respekterar din ork.
Så går det till
Varje situation hjälper dig att fatta ett eget beslut och prova en kort övning.
Förstå – besluta – prova
- 01Sätt ord på orsaken
Du skiljer på vad som faktiskt händer och vad du själv kan påverka.
- 02Välj hur du vill agera
I en konkret situation väger du olika alternativ, följder och gränser mot varandra.
- 03Testa i praktiken
Du använder en metod i verkligheten och bedömer hur användbar den var.
Du kan utvecklas utan ständig press
Välj ett område som är viktigt för dig, gör ett genomförbart försök och låt resultaten avgöra vad du vill fortsätta med. Personlig utveckling ska vara till för ditt liv, inte tvärtom.