Desenvolvimento pessoal na prática: do seu próprio rumo a melhores hábitos e relações

Formação prática em desenvolvimento pessoal

Melhore o que realmente contribui para a sua vida

O desenvolvimento pessoal não tem de significar mais trabalho e exigências mais elevadas. Aprenda a escolher mudanças úteis, a colaborar melhor e a progredir sem perder de vista os seus limites.

Começar

Por vezes falta-nos uma competência; outras vezes, um objetivo claro ou condições de trabalho adequadas. Esta formação ajuda a distinguir estas situações, para que o esforço de crescimento não se transforme numa nova fonte de autocensura.

Com exemplos de colaboração em equipa, conversas difíceis e decisões do dia a dia, vai experimentar trabalhar objetivos, emoções, feedback e pequenos hábitos. Vai aprender um método para mudar comportamentos e avaliar os resultados com honestidade.

O que vai aprender

Métodos práticos para um desenvolvimento pessoal sustentável, no trabalho e fora dele.

Escolher objetivos com maior precisão

Vai distinguir uma competência que precisa de desenvolver de um problema relacionado com as condições ou a carga de trabalho.

Tirar partido dos seus pontos fortes

Vai aprender a identificar o que pode oferecer à equipa e o que pode experimentar em segurança.

Conversas melhores

Vai analisar as emoções, clarificar objeções e dar feedback útil.

Um ritmo de mudança equilibrado

Vai criar pequenos hábitos que tenham em conta as interrupções e respeitem a sua disponibilidade.

Como vai trabalhar

Cada situação conduz a uma decisão autónoma e a um exercício breve.

Compreender – decidir – experimentar

01
Identificar a causa
Vai distinguir o que está realmente a acontecer daquilo que pode controlar.
02
Escolher uma reação
Perante uma situação concreta, vai ponderar as opções, as consequências e os limites.
03
Experimentar na prática
Vai aplicar um método num contexto real e avaliar se é útil.

Também é possível crescer sem pressão constante

Escolha uma área importante para si, faça uma experiência exequível e deixe que os resultados decidam o que vale a pena manter. O desenvolvimento pessoal deve servir a sua vida, e não o contrário.