Hogyan reagálsz, amikor nagy pszichikai nyomás alatt vagy?

  • Olyan tevékenységeket keresek, amelyek magukkal ragadnak és elvonják a figyelmemet.
  • Bezárkózom magam és próbálom valahogy feldolgozni.
  • Szükségem van arra, hogy emberek között legyek, még akkor is, ha semmit sem kell megoldanom.
  • Kibocsátom ezt kint – sporton, zenén, művészeten vagy mozgáson keresztül.
  • Úgy érzem, hogy a stressz irányít, de nem tudok vele semmit kezdeni.

A relaxációs és regeneráló képesség Kezdeni →