- Szukam aktywności, które mnie pochłoną i odciągną moją uwagę.
- Zamykam się w sobie i staram się to jakoś przetrawić.
- Muszę być wśród ludzi, nawet jeśli nie muszę nic załatwiać.
- Wypuszczę to na zewnątrz – przez sport, muzykę, sztukę lub ruch.
- Czuję, że stres mną rządzi, ale nie wiem, co z tym zrobić.
