Hogyan reagálna, ha a gyermeke stresszes lenne egy fontos teszt előtt?

  • Azt mondanám neki, hogy lazítson el, és próbáljon meg egy pillanatra arra koncentrálni, ami érdekli.
  • Azt javasolnám neki, hogy tervezzen több időt a tanulmányozásra.
  • Bátorítanám, hogy meg tudja csinálni, de hagynám, hogy megtalálja a módját, hogyan nyugodjon meg egyedül.
  • Azt mondanám neki, hogy a stressz normális, és hogy meg kell szoknia a nyomást.
  • Adnék neki konkrét technikákat a relaxációhoz, mint a légzés vagy a meditáció.

A gyerekek stresszcsökkentése: Miért fontos tudni relaxálni Kezdeni →