Se dovessi creare una nuova abitudine da domani, quale sarebbe il modo che ti si addice di più?

  • Iniziare molto lentamente - solo un passo simbolico al giorno.
  • Dire a qualcuno e chiedere supporto.
  • Visualizzare quale impatto avrà sulla mia vita.
  • Aggiungerlo a qualcosa che già faccio automaticamente.
  • Trasformarlo in una sfida che scrivo e seguo.

Come ti cambia la vita un habit tracker Iniziare →