- Iniziare la giornata senza telefono e prepararsi con calma per la giornata.
- Alimentazione più sana e migliore idratazione.
- Attività fisica regolare, anche solo per pochi minuti al giorno.
- Ogni giorno trovare il tempo per qualcosa che mi rende davvero felice.
- Migliore gestione del tempo e pianificazione consapevole delle attività.
