Wanneer het innerlijke licht dooft, voelen relaties dat.

Wanneer het innerlijke licht dooft, voelen relaties dat.

Een burn-out is als een licht dat langzaam dooft terwijl je energie steekt in je werk en je dierbaren. Ontdek hoe je je energie en relaties kunt beschermen.

Stel je je energie voor als een licht dat je elke dag helpt je weg te vinden in je taken en relaties. Als je het lange tijd op volle kracht laat branden zonder op te laden, kan zelfs een kleine schaduw een gesprek met een collega of dierbare bemoeilijken. Deze blog helpt je te herkennen wat energie kost en biedt praktische tips om je energie te beschermen, je grenzen te herstellen en bewuster na te denken over je loopbaan.

Geïnteresseerd in dit onderwerp? Lees meer: Conflicten op de werkplek en thuis: Hoe het burn-outsyndroom stiekem onze relaties en carrière vernietigt Wilt u weten hoe u er persoonlijk voor staat? Vul een korte test in onderaan de pagina en krijg meer inzicht.

Hoe uit dit onderwerp zich bij u? Kies de antwoorden die u het beste beschrijven:

Stel je voor dat je 's ochtends wakker wordt en dat er mist buiten is. Wat komt er als eerste in je op?

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

Als iemand je zou vertellen dat je "onmisbaar" bent, wat zou je dan in gedachten denken?

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

Hoe ziet jouw "perfecte dag" eruit - zonder werk?

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

Wanneer iemand uit jouw familie of collega's "opgebrand" vertrekt, wat denk je dan?

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

Stel je voor dat je ineens geen verplichtingen hebt. Wat doe je het eerste uur?

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

Als je je huidige mentale toestand als het weer zou moeten beschrijven, hoe zou dat dan zijn?

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

Wat betekent "verantwoordelijkheid" voor jou?

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

Als je in een kamer vol mensen bent die iets van je willen, wat voel je dan?

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

Hoe zou jouw ideale "werkomgeving" eruitzien?

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

Wat zou je willen dat mensen je vaker zeggen?

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

Burn-out syndroom: Stille moordenaar op het werk en thuis

Ontvang een evaluatie van uw antwoorden

Vul uw e-mailadres in om een account aan te maken en de test eraan te koppelen. Nadat u alle 10 antwoorden hebt verzonden, tonen we uw evaluatie op de pagina en sturen we u een link per e-mail.