Kies een doel voor de zomer, verdeel het in haalbare stappen en gun jezelf tijd om op te laden. Met deze praktische tips houd je het makkelijker vol, zonder je agenda overvol te plannen.
Begin met één ding op te schrijven dat je deze zomer wilt ontwikkelen en bepaal hoeveel tijd je eraan kunt besteden. Vervang een vaag voornemen als ‘beter worden’ door een concrete stap, zoals drie korte oefeningen per week of elke dag een paar pagina’s lezen. Kies een moment dat makkelijk vol te houden is en plan ook rustdagen in. Lukt een stap een keer niet, dan pak je die gewoon weer op zonder opnieuw te hoeven beginnen.
Geïnteresseerd in dit onderwerp? Lees meer: Zomerse reset: Hoe vakantie zelfdiscipline versterkt en leidt tot zelfontwikkeling
Wilt u weten hoe u er persoonlijk voor staat? Vul een korte test in onderaan de pagina en krijg meer inzicht.