Praktische manieren om meer zelfvertrouwen op te bouwen

Praktische manieren om meer zelfvertrouwen op te bouwen

Ontdek concrete manieren om je zelfvertrouwen te versterken tijdens lastige gesprekken, bij het nemen van beslissingen en in alledaagse situaties thuis en op het werk.

Als je niet weet waar je moet beginnen, helpt het om verandering op te delen in haalbare stappen. Probeer van tevoren je mening onder woorden te brengen, je voor te bereiden op een gesprek of na een lastige situatie op te schrijven wat goed ging. Op de blog vind je zulke oefeningen en tips om grenzen te stellen en over je behoeften te praten. Kies de aanpak die past bij jouw situatie, op het werk, thuis of met vrienden, en pas die aan aan wat voor jou werkt.

GeĂŻnteresseerd in dit onderwerp? Lees meer: Zelfvertrouwen in verschillende rollen: Hoe jezelf te zijn op het werk, thuis en tussen vrienden Wilt u weten hoe u er persoonlijk voor staat? Vul een korte test in onderaan de pagina en krijg meer inzicht.

Hoe uit dit onderwerp zich bij u? Kies de antwoorden die u het beste beschrijven:

Stel je voor dat iemand die je heel dierbaar is tegen je zegt: "Je bent helemaal anders als je tussen mensen bent." Wat resoneert er als eerste in jou?

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

Welke afbeelding is het dichtst bij jou?

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

Wanneer voel je het vaakst innerlijke spanning?

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

Hoe verklaar je dat mensen vaak anders overkomen in verschillende omgevingen?

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

Als je een dag helemaal alleen zou kunnen doorbrengen, zonder verwachtingen van anderen - hoe zou je je dan gedragen?

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

Hoe voel je je als je je anders gedraagt dan normaal voor verschillende mensen?

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

Welke voorstelling komt het dichtst bij het woord "authenticiteit"?

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

Wanneer je nieuwe mensen ontmoet, wat let je dan het meest op?

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

Hoe zou je jouw "ware" versie van jezelf beschrijven?

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

Wat vind je van mensen die zich thuis, op het werk en tussen vrienden helemaal anders gedragen?

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

Ik ben anders op het werk, thuis, tussen vrienden. Is dat oké?

Ontvang een evaluatie van uw antwoorden

Vul uw e-mailadres in om een account aan te maken en de test eraan te koppelen. Nadat u alle 10 antwoorden hebt verzonden, tonen we uw evaluatie op de pagina en sturen we u een link per e-mail.