Concrete stappen kunnen een gesprek na een afwijzing thuis of op het werk makkelijker maken. Ontdek hoe je je gevoelens kunt uiten, grenzen kunt respecteren en een volgende stap kunt bepalen.
In een gespannen moment helpt het om jezelf eerst wat tijd te geven, zodat je eerste reactie niet het hele gesprek bepaalt. Daarna kun je benoemen wat je hebt gehoord en hoe dat op je overkomt, zonder de ander iets toe te schrijven. Net zo belangrijk is het om naar diens redenen te luisteren en diens grenzen te respecteren, ook als je het er niet mee eens bent. In deze blog lees je hoe je vragen stelt, afspraken maakt over een volgende stap en onderscheid maakt tussen wat je zelf kunt beïnvloeden en waarover de ander beslist.
Geïnteresseerd in dit onderwerp? Lees meer: Omgaan met afwijzing in familierelaties: verantwoordelijkheid nemen en verder gaan
Wilt u weten hoe u er persoonlijk voor staat? Vul een korte test in onderaan de pagina en krijg meer inzicht.