- Ik trek me terug en ik heb even tijd voor mezelf nodig.
- Ik ventileer het door middel van beweging of sport.
- Ik deel mijn gevoelens met iemand die me begrijpt.
- Ik probeer de situatie te analyseren en de redenen te begrijpen.
- Ik probeer mijn emoties te onderdrukken en verder te gaan.
