- Ik begin met meditatie of diepe ademhaling om te ontspannen.
- Ik hou ervan om sport te doen of buitenactiviteiten te ondernemen die me van stress afhelpen.
- Ik neem de tijd voor creativiteit of hobby's die me helpen te ontsnappen.
- Ik breng graag tijd door met familie en vrienden, waar ik helemaal kan ontspannen.
- Ik plan graag eenvoudig een pauze in en stap uit de dagelijkse routine.
