- Jag börjar med meditation eller djupandning för att slappna av.
- Jag gillar att ägna mig åt sport eller utomhusaktiviteter som får mig att bli av med stress.
- Jag tar mig tid för kreativitet eller hobbies som hjälper mig att fly.
- Jag gillar att spendera tid med familj och vänner, där jag kan koppla av helt.
- Jag gillar att enkelt planera en paus och komma bort från den dagliga rutinen.
