- Vou meditar ou fazer respiração profunda para relaxar.
- Gosto de praticar esportes ou atividades ao ar livre que me livrem do estresse.
- Vou reservar um tempo para a criatividade ou hobbies que me ajudam a escapar.
- Gosto de passar tempo com a família e amigos, onde posso desligar completamente.
- Gosto de simplesmente planejar uma pausa e sair da rotina diária.
