- Wanneer ik een duidelijk plan heb en zie dat elke stap me dichter bij het doel brengt.
- Wanneer ik steun krijg van mijn vrienden en familie, motiveert dat me om door te gaan.
- Wanneer ik onder druk sta en resultaten binnen een bepaalde tijd moet behalen.
- Als ik van elke stap kan genieten, ook al is het niet helemaal perfect.
- Wanneer ik duidelijke beloningen voor successen heb, motiveert het me om door te gaan.
