- När jag har en tydlig plan och ser att varje steg för mig närmare målet.
- När jag har stöd från mina vänner och familj, vad motiverar mig att fortsätta.
- När jag känner mig pressad och måste uppnå resultat inom en viss tid.
- När jag kan njuta av varje steg, även om det inte är helt perfekt.
- När jag har tydligt fastställda belöningar för framgångar, vad motiverar mig att fortsätta.