Hoe reageer je als je ontdekt dat je een uur zonder doel op je mobiel hebt doorgebracht?

  • Teleurstelling over jezelf en de poging om het meteen recht te zetten
  • Zelfkritiek, maar ik verander niets
  • Ik neem het als een signaal dat ik iets mis.
  • Ik troost me met het feit dat iedereen het doet.
  • Ik zal analyseren waarom dit is gebeurd.

Digitale detox: Waarom minder schermen meer leven betekent Beginnen →