Hur reagerar du när du upptäcker att du har spenderat en timme på mobilen utan mål?

  • Besvikelse över sig själv och försök att genast rätta till det
  • Självkritik, men jag ändrar inget
  • Jag tar det som en signal att jag saknar något.
  • Jag tröstar mig med att alla gör det.
  • Jag kommer att analysera varför det hände.

Digital detox: Varför mindre skärmar betyder mer liv Börja →