Jak reagujesz, gdy odkryjesz, że spędziłeś godzinę na telefonie bez celu?

  • Rozczarowanie sobą i próba natychmiastowego naprawienia tego
  • Sebe-krytyka, ale nic nie zmienię
  • Wezmę to jako sygnał, że czegoś mi brakuje.
  • Pocieszam się tym, że wszyscy to robią.
  • Rozanalyzuję, dlaczego to się stało.

Cyfrowy detoks: Dlaczego mniej ekranów oznacza więcej życia Zacząć →