Letni spokój może pomóc odkryć, co sprawia ci radość, a czego ci brakuje. Znajdziesz tu pytania i proste ćwiczenia, które pomogą ci lepiej poznać własne potrzeby.
Nuda czasem uwydatnia różnicę między tym, co robimy z przyzwyczajenia, a tym, co naprawdę ma dla nas sens. Zamiast od razu szukać rozrywki, możesz zapisać, na co ostatnio czekasz z radością albo co odkładasz. Spróbuj też wybrać się na krótki spacer bez słuchawek lub porysować bez konkretnego celu. Takie krótkie chwile zatrzymania mogą pomóc ci nazwać własne zainteresowania i zdecydować, czemu chcesz poświęcić więcej uwagi.
Interesuje Cię ten temat? Przeczytaj więcej: Letnie nudne jak dar: Jak uwolnić się od presji i odkryć swoją wewnętrzną kreatywność
Chcesz sprawdzić, jak wygląda Twoja sytuacja? Wypełnij krótki test na końcu strony i uzyskaj lepszy wgląd.