Asertywność może być paradoksalna, ale jest niezbędna dla dobrostanu psychicznego. Jej rozwój prowadzi do lepszego obrazu siebie.
Jeśli zastanowimy się nad tym, dlaczego asertywność jest tak ważna, dojdziemy do paradoksu: im bardziej wyrażamy swoje potrzeby, tym lepiej się czujemy. Asertywność pozwala nam uwolnić się od wewnętrznych konfliktów i poczucia winy. Ciekawość w odniesieniu do asertywności może pomóc nam odkryć, jak nasze zachowanie wpływa na nasze zdrowie. Kiedy uczymy się komunikować asertywnie, pozbywamy się przeszkód, które hamują nasz osobisty i zawodowy rozwój.
Interesuje Cię ten temat? Przeczytaj więcej: Asertywne ja: Jak różne role w pracy, w domu i wśród przyjaciół wzmacniają nasze zdrowie psychiczne?
Chcesz sprawdzić, jak wygląda Twoja sytuacja? Wypełnij krótki test na końcu strony i uzyskaj lepszy wgląd.