A assertividade pode ser paradoxal, mas é essencial para o bem-estar mental. Seu desenvolvimento leva a uma melhor autoimagem.
Se refletirmos sobre por que a assertividade é tão importante, chegamos ao paradoxo: quanto mais expressamos nossas necessidades, melhor nos sentimos. A assertividade nos permite nos libertar de conflitos internos e sentimentos de culpa. A curiosidade em relação à assertividade pode nos ajudar a descobrir como nosso comportamento afeta nossa saúde. Quando aprendemos a nos comunicar de forma assertiva, nos livramos de obstáculos que nos impedem de crescer pessoal e profissionalmente.
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