- Wyrażam swoje uczucia przez sztukę, sport lub inną formę kreatywności.
- Zamykam się w sobie i staram się to przetworzyć sam.
- Złoszczę się i wyrażam swoją frustrację na zewnątrz.
- Szukam kogoś, kto by mnie wysłuchał, nawet jeśli to obcy.
- Przestanę się starać wyjaśniać i zmieniam temat.
