Jak radzicie sobie w sytuacjach, gdy czujecie się psychicznie zmęczeni/a?

  • Zajmuję się aktywnością fizyczną, aby oczyścić umysł.
  • Szukam nowych wyzwań, które obudzą mnie do myślenia.
  • Relaksuję się przy twórczej działalności, na przykład rysowaniu lub układaniu puzzli.
  • Dyskutuję z kimś, aby uzyskać nową perspektywę na sprawę.
  • Zrobię przerwę i pozwolę umysłowi swobodnie wędrować.

60+ lat: Kreatywność i utrzymanie aktywności umysłowej Zacząć →