Como você lida com situações em que se sente mentalmente cansado/a?

  • Dedico-me à atividade física para limpar a mente.
  • Estou à procura de novos desafios que me façam refletir.
  • Eu relaxo com atividades criativas, como desenhar ou montar quebra-cabeças.
  • Estou a discutir com alguém para obter uma nova perspetiva sobre a situação.
  • Vou fazer uma pausa e deixar a mente divagar livremente.

60+ anos: Criatividade e manutenção da atividade mental Começar →