Jak najczęściej poznajesz, że potrzebujesz „wyczyścić głowę”?

  • Zaczynam zapominać drobnostki.
  • Tracę chęć do tego, co mnie inaczej bawi.
  • Jestem wrażliwy na słowa i ton innych.
  • Czuję napięcie fizyczne – ramiona, plecy, głowa.
  • Wszystko zaczyna mi działać na nerwy – nawet to, co zwykle nie.

Tygodniowe reset: Rytuał dla jasnej głowy Zacząć →