Como você costuma saber que precisa "limpar a cabeça"?

  • Estou começando a esquecer pequenas coisas.
  • Estou perdendo o gosto pelo que normalmente me diverte.
  • Sou sensível às palavras e ao tom dos outros.
  • Sinto tensão física – ombros, costas, cabeça.
  • Tudo começa a me irritar – até o que normalmente não irrita.

Reset semanal: Ritual para uma mente clara Começar →