Interessante, mas o sono pode ser a chave para o sucesso. Por que é assim?
Atualmente, muito se fala sobre produtividade e desempenho, mas poucos percebem o papel que o sono desempenha. Pode parecer paradoxal que melhorar o sono possa ajudá-lo a alcançar metas mais altas, mas essa é a verdade. Verifique quais atividades e hábitos podem melhorar a qualidade do seu sono e, assim, o seu bem-estar geral. Aprenda a quebrar a crença comum de que menos sono significa mais trabalho.
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