A fadiga pode alterar o ambiente de uma reunião e a qualidade das decisões. Descubra como dormir melhor favorece a colaboração e o crescimento pessoal.
Depois de uma noite curta ou interrompida, é mais difícil manter a paciência, prestar atenção aos argumentos e responder com calma. Numa equipa, um mal-entendido pode rapidamente transformar-se num conflito, e as decisões acabam por ser tomadas sem o distanciamento necessário. Este artigo explica por que vale a pena prestar atenção aos seus hábitos de sono, o que pode ajustar na rotina diária e como uma conversa aberta sobre o descanso ajuda a criar melhores condições para trabalhar em conjunto.
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